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2018-04-27

新版2018飲食指南，全脂低脂乳品一樣好，吃蛋比吃肉好！

國健署公布最新版「每日飲食指南」，其中最大的改變，是將過去六大類飲食建議中的 閱讀全文...

2018-04-17

春天天氣多變，成了疾病易發和傳染的季節。各大醫院的門診部內往往人滿為患，皮炎、流感、哮喘、麻疹、精神疾病……一時之間眾症齊發，因此把春季戲稱為“多病之春”。引發身體各種不適，特別是體弱或免疫力低下的族群，要特別注意養生防病。 閱讀全文...

2018-03-02

年後一個月是減重黃金期！

農曆過年是我們的重大節日之一，在這段期間，你可能會與好久不見的朋友見面，也可能要跟親戚長輩用餐，難得的聚會及美食當前，往往餐餐都是大魚大肉，口味又重油重鹹，別說腸胃受不了，可能連身型都瘦不了！年後一個月是減重黃金期，若秉持「少吃、多動、有恆心」原則，通常一月內可減一至兩公斤。 閱讀全文...

2018-01-12

小心！低溫容易誘發心臟病、中風急性發作

高血壓是動脈硬化的促成因子，因為血壓過高會促使動脈硬化，導致腦出血及腦栓塞，台灣地區高血壓患者佔全人口的15%左右，被認為是台灣地區中風病人偏高的主要原因，而且高血壓是造成國人十大死亡的第 閱讀全文...

2017-12-29

延緩衰老維持健康，要有年輕血管來延續！

說到衰老，大家多會想到一些明顯的身體表現：皮膚鬆弛、腿腳不靈活、內臟功能衰退、記性變差…等，但其實我們身體裡很重要的管道 閱讀全文...

2017-12-18

自我檢測，關節是否已經退化磨損呢？

天氣變冷，許多人的膝關節就像是氣象台，馬上發出腫脹、痠痛的警訊，走起路來卡卡的，甚至蹲下去就站不起來，上下樓梯感覺膝關節撐不住，會有疼痛感等。林口長庚紀念醫院復健科住院醫 閱讀全文...

2017-11-10

膝關節承受了多少重量？

膝蓋每時每刻所承受的壓力，遠超過我們所想像。 閱讀全文...