高溫濕氣入侵體內！對抗濕熱 炎夏養生肌密

台灣夏季平均濕度80%、各地更是時常出現36℃以上的高溫，當我們長期處於濕熱環境下，體內累積的濕氣將會造成水分失衡，老廢物的堆積併發水腫、睡不好、頭暈腦脹等症狀。高溫高濕的環境，更謂是肌膚的大敵！

皮脂與汗水帶給肌膚的傷害更甚冬季2倍！

夏季皮脂分泌量據說是冬季的2倍。出油、出汗不只濕黏不乾爽，汗水含鹽分更會刺激肌膚，多餘的皮脂氧化，會打壞肌膚健康的弱酸性，使細菌滋生。雙重傷害累積下來，暗沉、粗糙、粉刺、皺紋等問題隨之產生。

小心！高濕度使代謝趨緩、形成斑點 暗沉

濕度高，汗腺被濕氣覆蓋不易發汗，水分淤積在體內。體內水分過多，體溫下降，淋巴排毒也會趨緩。此時不但身體容易水腫，肌膚也容易暗沉！此外，肌膚代謝周期也會受到影響，黑色素無法代謝，累積成斑點。

開空調乾燥、吹電扇更乾

夏季高溫之下，我們總習慣開空調或電扇。大家都知道空調會奪走空氣中水分，使肌膚乾燥。

那麼吹電扇呢？竟然更加乾燥。只開電扇時，溫度不會下降，身體會持續出汗。風吹汗水，汗水蒸發帶走更多水分，越吹越乾！形成隱性乾燥而不易察覺。

炎夏好習慣　拯救夏日暗沉乾荒肌

【小叮嚀】

1.保濕食補


黃瓜、西瓜、苦瓜補水，山藥、秋葵、石花凍等富含黏性多醣的食材補水，可多加食用。另外，體內若是燥熱容易導致泛紅粗糙、長斑，此時可以多攝取具有消炎、退火、補水功效的日本泉州水茄子，或是台灣常見的冬瓜也具有清涼消暑的功效。

2.皮脂、汗水分2步驟清潔


出油出汗嚴重的夏季，早晚溫和清潔，去除肌表的髒汙，是維持肌膚健康的一大關鍵。清潔前建議先擦乾汗水，再使用卸妝品，來清潔臉部的油性髒汙。接著使用弱酸性胺基酸洗面乳，溫和洗去水性髒汙。徹底清潔分泌過剩的皮脂與汗水殘留，能減低高溫高濕對肌膚的傷害。

3.早晚定時幫肌膚補水

固定使用保濕修護效果的保養品，可緩解夏日隱性乾燥。要訣就是如同進食一般，定時定量給肌膚補水、補營養。推薦於可選擇添加B-GL鎖水聚醣因子能立即於肌膚表面形成保濕膜、鎖住水分，使肌膚水嫩有彈性，預防在卸彩妝時肌膚呈現乾燥脫水狀態，鎖水聚醣因子為極優質的長效保濕成分，可減緩因乾燥缺水引起的肌膚乾燥紅腫及發炎現象。能修護紫外線造成傷害，具優異的抗老功效。